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1 voto positivo 0 votos negativos
Salve salve rapeize, comprei uma barra fixa para poder começar a fazer meus exercícios de calistenia e queria algumas dicas de quem faz o mesmo ou até academia sobre alguns erros que não cometeriam no começo ou que ajudaram a definir/hipertrofiar mais rápido

nois nois
fechada com o comentário: encerrado
em Saúde por Demogay (-599.510 pontos)  
fechada por

3 Respostas

1 voto positivo 0 votos negativos
quer evitar erro, troca ideia com um prof de educaçao fisica...
por ꧁Apollyon꧂ (301K pontos)  
Só sabe falar isso é?
0 votos positivos 0 votos negativos

é só se apoiar e subir e descer na barra.yes

por Farinha de Macumba (4,2K pontos)  
0 votos positivos 0 votos negativos
Pesquisa no YouTube pouha, lá tem vários personal, que fala a respeito sobre isso
por Novato (170 pontos)  
você um dia desses, fez uma pergunta similiar
Mas achei a solução já pouha
...