Diário

Question

O que vocês acham do famoso "diário"? já tiveram um? esses dias eu vi uma postagem que dizem que ter um diário, ajuda na escrita, melhora a mente pra quem tem ansiedade e traz alguns outros benefícios pra saúde mental. Vcs acreditam nisso??

Sabe olhando aos prantos dessa questão, o diário em sí ele pode SIM ajuda na escrita. Pois vc pode acabar aprendendo palavras novas que ocasiona no aumento do vocábulário, melhora sua criatividade e psicológicamente TAMBÉM ajuda na questão da ansiedade, pois no momento da escrita vc vai estar colocando para fora aquilo que te angústia.. (essa seria minha linha de raciocínio)

Comments

Tentei escrever um na sexta série, mas eu arrancava as páginas para jogar bolinhas de papel nos meus colegas ou desenhava em vez de escrever. Hoje, eu tenho portfólios, que são quase diários.

Answer 1

Olá meu caro, Recomendo sim o uso de diários, realmente ajuda muito!
No caso de pouca privacidade, seja em casa ou em qualquer outro ambiente, recomendo que você faça um diário criptografado. No meu caso por exemplo, eu escrevo sempre em arquivos de texto (.txt) e utilizo a criptografia AES, mas você também pode optar pela Base64 ou qualquer outra de sua vontade. Existem sites e aplicativos que servem de diários que também funcionam muito bem, mas ai vai de você escolher o que você prefere e melhor se adapta.

Espero ter ajudado! :)

Answer 2

Man, eu tenho ansiedade e ja tentei o diario, mas nunca consegui anotar mais q 3 dias seguidos kkk

Answer 3

Nunca tive um diário, acho que vou aderir hein nem que seja no bloco de notas do celular, afinal sou um ansioso nato e isso pode ajudar.

Answer 4

Não tenho dúvidas que ajuda. Aliás, essa é uma das recomendações do Dr.Jordan Peterson pra uma vida melhor e mais organizada...

Answer 5

O diário é bom em certo ponto quando alguém descobre e começa a ler tudo...

Answer 6

Acredito que ajude mesmo, a uns tempos atrás, eu fui em uma psicologa e ela me deu uma folha para escrever tudo que eu tivesse sentindo quando estivesse extressado e precisando desabafar com alguém.

Answer 7

ja tive varios e com varias finalidades.. tem coisas que é melhor deixar anotado no papel do que guardar so na cabeça..